【アンチエイジング医学にもとづく生活習慣改善/アンチエイジングのための環境対策】

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【アンチエイジング医学にもとづく生活習慣改善/アンチエイジングのための環境対策】

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〔P209－211  住まいのアンチエイジング〕

＜身近な住まいにあふれる化学物質＞

住まいは、90%以上が、均質的な人工素材(合成素材、コンクリート、鉄、ガラス)からなる。

人を病気にする住まい（シックハウス症候群）

大量の工業製品：建材、接着剤、家具、設備機器など

有害物質：ホルムアルデヒド、鼻咽粘膜への刺激あり

電気製品：電磁場の負荷。

防虫剤：パラジクロロベンゼン

木材防腐剤：クロルピリホス

合成塗料に含まれる有機溶剤：トルエン、キシレン

においのきつい天然の素材：木材、自然塗料、ラテックス：天然ゴム

シックハウス症候群：身体全体の負荷

化学的：鉛、カドミウム、アルミ、水銀、フェノール、殺虫剤、殺真菌薬、食品添加剤

物理学的：電磁場

心身ストレス

生物的：カビ、花粉、塵

→　負荷軽減は次の方法で：

住まいの調整、改修、食事の改善、洋服の見直し、ストレスの回避

＜「元気に暮らせる」のが基本＞

バウビオロギー（Baubiologie, 建築生物学）：住環境と人間との全体的諸関係についての学問

身体（第一の皮膚）、衣服(第二の皮膚)、住まい（第三の皮膚）

快適な湿度帯：40-60%、カビ、ダニの発生を抑える。

〔P212－213  オフィスのアンチエイジング〕

「人間感覚計測応用技術」プロジェクト

・オフィスでの、visual display terminal (VDT)作業を対象に、温熱条件、証明条件、作業時間の複合条件が、作業適合性および疲労感に与える影響について評価。

・27種類の環境条件に対し、20歳代の女性16名の被験者実験を行った。

・     オフィスワーカーの不満率を10%以内に抑えるために、predicted mean vote (PMV: 温冷感予測平均申告、ISO規格)を±0.2の範囲に抑え、照度を750ルクス以上にする必要がある。

・     不満率を30%以内にするには、ＰＭＶは±0.5、照度500ルクス以上の範囲。

・     PMV：温熱快適感を評価する指標。

温熱環境の６要素(気温、湿度、気流、放射温度、着衣量、代謝量)から求める。

ＰＭＶ=0では、95%の人が快適と感じる。

-0.5 < PMV < +0.5の範囲では、90%の人が快適と感じる。

・     気温以外の条件が同じとき、ＰＭＶを±0.2の範囲に抑えるには、気温のばらつきを約1℃以内に抑える必要があり、PMVを±0.5の範囲にするには気温のばらつきを約3℃以内に抑えればよいことになる。

・     オフィスでの照明：机上面で均一な照度[500-750ルクスになるように設計]

・     手元の局所照明と周辺照明の明るさに差をつけるほうが、脳波のラムダ反応の評価から集中度が高まる。実際には、デスク上の証明が、1000ルクスと明るく、周囲が100ルクス程度のときに最も高い集中度が得られている。

オフィスサーカディアン照明：光が生体リズムに与える影響を考慮した照明の重要性。

調光スケジューリングにより生体リズムを調整し、無理のないオフィス環境創出技術として期待される。